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키위프리는 특히 A. delicosa에 있는 Actinidia genus의 나무 덩굴의 식용 베리입니다. 또한 중국식 구스베리, 멜로네트, 키위 등의 다른 일반 이름으로도 알려져 있습니다.
actinidain이라고도 하는 Actinidin은 키위푸르트의 건강 이점과 관련하여 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 이 효소는 단백질을 더 작은 폴리펩티드로 분해하는 단백질 분해 효소 또는 단백질 분해 효소입니다. 키위일레의 추가적인 생체활성 성분에는 플라보노이드와 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 카로티노이드가 포함됩니다. 키위프루트도 식이섬유를 비롯하여 비타민 C, K, E의 풍부한 공급원입니다.
키위 분말의 사용
키위프루트 건강에 미치는 영향은 주로 소화기체계로 인해 발생한다. 또한 건강한 순환, 호흡 및 콜레스테롤 수치를 지원할 수 있습니다.
호흡기 지지대
비타민 C가 높은 키위 같은 과일을 먹는 것이 건강한 폐 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 일부 근거가 있습니다.
소화기 건강 지원
초기 연구에 따르면 키위 산티니딘이 장 운동 빈도를 증가시켜 소화기관을 지탱할 수 있습니다. 이 연구의 요법은 4주 동안 하루에 두 개의 키위 과일로 구성되었습니다.
건강한 콜레스테롤 수치 관리
키위 과일의 식이섬유가 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
순환 관리
키위프루트에는 건강의 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 비타민 C가 들어 있습니다. 한 연구에 따르면 하루에 세 개의 키위 과일이 하루에 한 사과보다 혈압에 더 유리하다는 것이 밝혀졌습니다.
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