야외 공원 커뮤니티 스퀘어 성인 스포츠 피트니스 운동 장비 사용자 지정

• Exercise Part: Leg
• Exercise Kind: Aerobic
• Type: Endurance
• Material: Steel
• Use Place: Park
• Dimension: Medium
• 모델 번호.: LX-23D
• Application Age: Adult
• Target Population: Normal Person
• Service Life: 10-15year
• Customized: Non-Customized
• Certification: GS, CE
• 교통 수단: 바다
• 운송 패키지: Bubble and Sponge
• 사양: custom made
• 등록상표: linxi
• 원산지: China

제품 설명

재질	아연 도금된 강철
공예	정전기 페인트
색상	사용자 지정 가능
패키지	거품 및 스폰지
교통 수단	바다

참고 1 : 너무 많이 운동하지 마세요. 신체 운동에 참여했던 사람들은 운동 정도를 적절하게 늘릴 수 있습니다. 일반적으로 맥박수는 분당 110회보다 클 수 없으며 최대값은 분당 120회보다 클 수 없습니다. 운동을 자주 하지 않거나 과거에도 전혀 하지 않은 옛 동지들은 먼저 자신에게 맞는 운동을 선택해야 한다.

참고 2: 운동을 하기 전에 준비하세요. 10~15분 정도 예열하세요. 이렇게 하면 발목, 허리, 신경 손상을 방지할 수 있습니다.

참고 3: 운동 후 정렬 활동을 수행합니다. 운동 후 모세관이 팽창하기 때문에 바닥에 앉아서 그곳에 머무르는 경우, 혈액이 신체의 맨 끝에 있는 심장으로 되돌아갈 수 없으며, 고혈압과 심장병이 있는 오래된 동지들이 심호흡곤란이 됩니다. 운동 후 산책하고 10분 정도 완충을 합니다.

참고 4: 운동 시간을 마스터하기 위해. 노인들이 운동을 할 수 있는 가장 좋은 시간은 약 40분, 왼쪽은 30분, 오른쪽은 1시간 이하가 되어야 합니다.

일반적으로 장비 주의: 지역 "피트니스 경로"의 피트니스 장비는 일반적으로 신체 구조 운동(혐기성 운동이라고도 함), 유산소 운동 및 신체 유연성 훈련으로 나눌 수 있습니다.

이러한 장치를 사용하면 생역학적 질환, 에너지 과다 질환, 신경계 및 정신 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 장비의 기능에 따라 지역 사회의 "피트니스 경로"에 있는 스포츠 장비를 네 가지 유형으로 나눕니다.