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스쿼트 랙은 반프레임 구조와 유사한 피트니스 장비로, 안정적인 지지력과 구조를 가진 견고한 금속 재질로 만들어져 있습니다. 이 유형의 스쿼트 랙은 다용도로 사용할 수 있으며 스쿼트, 벤치 프레스, 저항 밴드 지원 트레이닝, 데드리프트, 풀업, 딥 등
스쿼트 트레이닝: 스쿼트 랙은 스쿼트 운동을 하는 데 이상적인 도구입니다. 사용자는 랙 중앙에 서서 어깨에 바벨을 얹은 다음 스쿼트 동작을 수행하여 허벅지, 둔근, 다리 근육 등 하체 근육을 효과적으로 운동할 수 있습니다.
벤치 프레스 교육: 지지 랙 또는 바벨 랙을 적절한 높이로 조절하면 사용자가 벤치 프레스 연습을 할 수 있습니다. 이러한 유형의 트레이닝은 가슴 근육, 삼두근, 어깨 근육을 운동하는 데 도움이 됩니다.
저항 밴드-보조 트레이닝: 스쿼트 또는 벤치를 누르는 등의 운동 중에 사용자가 저항 밴드를 사용하여 보조 트레이닝을 함으로써 운동의 다양성과 도전을 높일 수 있습니다. 저항밴드가 저항을 더하고 트레이닝에 더 많은 근육을 사용할 수 있습니다.
데드리프트 트레이닝: 스쿼트 랙에서 데드리프트 트레이닝을 수행하여 등 하부근과 등 근육의 근력과 안정성을 향상시킬 수 있습니다.
풀업 트레이닝: 스쿼트 랙의 수평 바를 이용하여 풀업 트레이닝을 통해 등, 이두근, 어깨 근육을 운동할 수 있습니다.
딥 트레이닝: 스쿼트 랙은 딥 트레이닝에도 사용할 수 있어 삼두근과 흉부 근육을 운동하는 데 도움이 됩니다.
전체적으로 스쿼트 랙은 모든 피트니스 레벨의 개인에게 적합한 다목적 피트니스 장비입니다. 이 트레이닝 옵션에서는 신체 전체의 근육을 종합적으로 단련하는 다양한 운동 옵션을 제공하며 안전하고 안정적인 트레이닝 환경을 제공합니다.
| 제품 이름 | 하프 프레임 스쿼트 랙 |
| 크기 | 140 * 120 * 230cm(크기 사용자 지정 가능) |
| 배송 | 특급 / 항공 / 바다 / 공기 + 배송 / 바다 + 배송 |
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