BlackBerry 추출
식물원 이름: 루버스 프티수스 L
사용된 부품: Berry
기능:
- 항암: BlackBerry에 풍부한 항산화제 안토시닌. 이 연구에서는 안토시아닌이 종양 세포 성장을 억제하는 효과를 가지고 있음을 발견했습니다. 또한 블랙베리에는 C3G 플라보노이드라는 명칭이 포함되어 있어 피부암과 폐암 치료에 효과적일 수 있습니다.
눈 관리: 블랙베리에 루테인이 포함되어 있으면 눈의 망막 반점이 형성되지 않도록 하는 동시에 눈의 자외선 손상을 방지할 수 있습니다.
블랙베리는 망간의 미량 원소를 매우 잘 공급하며, 블랙베리는 망간의 일일 수요를 50% 충족할 수 있습니다. 망간은 강한 뼈에 필수적인 결합조직을 형성하는데 도움이 됩니다.
면역체계 강화: 블랙베리 비타민 C의 컨텐츠는 블루베리의 두 배에 달하는 것입니다. 영국의 영양학자인 우르술라 알렌은 비타민 C가 인체에 중요한 기능을 다양하게 할 수 있고, 면역체계를 강화하고, 심혈관 건강을 유지하고, 고혈압을 줄이는 동시에 식단에서 철분 흡수를 개선하고, 빈혈 위험을 높일 수 있다고 말했다.
소화를 돕기 위해: 셀룰로오스 콘텐츠에 있는 블랙베리는 다른 과일보다 더 높습니다. BlackBerry에는 밀의 2컵 셀룰로오스 콘텐츠보다 높은 8그램의 셀룰로오스율이 포함되어 있어 하루 25그램의 셀룰로오스 수요를 보다 잘 충족시킬 수 있습니다. 셀룰로오스란 위장관 건강에 매우 중요한 역할을 하며 건강한 체중을 유지하고 높은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.
치유 상처: 타니산이 풍부한 BlackBerry 런던의 그레이스 공주의 마가렛 윌슨 영양학자는 블랙베리는 피부 조직을 조이고 혈관을 줄이고 혈액 손실을 줄이는 데 도움이 된다고 말했다. 전통적인 약인 블랙베기는 상처 치유 약입니다.
건강한 세포 분열을 촉진하려면 건강한 세포 분열과 성장 과정에서 엽산(비타민 B9)이 풍부해야 합니다. 임산부는 신생아 척추갈림증 및 기타 선천성 결함을 줄이기 위해 블랙베리를 먹는 것이 좋습니다.
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