유기농 코코넛 팜 슈가(Organic Coconut Palm Sugar)란
코코넛 슈가 갈색 설탕과 비슷하며 캐러멜 맛이 강한 것 같습니다. 필리핀과 동남아시아의 다른 지역에서 생산되며 코코넛 야자수 나무에서 생산됩니다. 야자수 또는 사탕수수로 만들 수 있는 야자수 및 해거리와 본질적으로 동일합니다.
코코넛 슈가는 가공이 거의 되지 않아 다른 정제되지 않은 설탕 같이 천연 비타민, 미네랄, 섬유질 및 항산화제 일부를 유지합니다. 코코넛 슈가(또는 다른 정제되지 않은 설탕)의 영양소는 섭취하는 모든 설탕에 비해 더 큰 이익을 얻을 수 있는 양을 많이 먹지 않는 한 최소한의 효과를 얻을 수 있습니다.
코코넛 슈가 최근에 영국에서 널리 보급되었지만 다른 코코넛 제품에 대한 관심이 높아지면서 인기가 높아지고 있습니다.
현재 많은 사람들이 코코넛 슈가, 꿀, 당밀, 시럽, 과당(데이트 또는 농지 등) 등 백설탕의 대체품을 선택하며 그들이 더 건강하다고 믿고 있습니다.
그러나 이 모든 상품에는 무료 설탕, 우리가 영국에서 너무 많이 먹는 그런 종류가 있습니다. 코코넛 슈가 다른 설탕과 같은 칼로리의 정제 또는 아닙니다. 맛을 좋아하거나 조리법에 잘 맞는 경우 다른 설탕과 같은 방법으로 취급하고 아껴서 사용하십시오.
유기농 코코넛 팜 슈가(Organic Coconut Palm Sugar)의 장점
유기농 코코넛 슈가 영양분이 있는 것으로 나타납니다
영양 문제와 관련하여 필리핀 코코넛 당국은 코코넛 야자당이 글리코혈증 지수(GI)가 35로 저혈당 식품이라고 보고했습니다. 또한 일일 권장 칼륨 섭취량 100g당 25%를 측정하고 티스당 16칼로리를 제공합니다. 팜 슈가는 비타민과 미네랄을 많이 제공하지 않습니다. 그러나 비타민B, 비타민C, 칼슘, 아연, 철, 비타민B와 같은 유익한 영양소의 흔적은 마그네슘, 그 외 여러 가지.
유기농 코코넛 팜 슈가(Organic Coconut Palm Sugar)는 저혈당 식품입니다
탄수화물이 사람의 혈당에 미치는 영향은 혈당지수에 음식이 있는 곳을 찾기 위해 측정됩니다. 일반 설탕은 60 ~ 75점 사이이므로 유기농 코코넛 야자수 설탕이 35점 밖에 없다고 보고된 사실은 긍정적인 것입니다. 혈당지수 번호가 높을수록 혈당이 급강했다가 약해진다는 것입니다. 혈당이 불안정해지고 당뇨병과 같은 관련 질병에 걸릴 수 있습니다.
유기농 코코넛 팜 슈가(Organic Coconut Palm Sugar)의 적용
건강식으로 엄밀히 고려되지는 않지만 , 칼로리가 비어 있고 혈당 수치에 큰 영향을 미치는 일반 설탕과 같은 다른 식보다 음식과 음료를 더 감미주는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 코코넛 슈가 베이킹, 차, 커피 등에 사용할 수 있습니다. 감미료를 필요로 하는 다른 물건들도 있습니다. 그러나 맛이 약간 다르기 때문에 일반 설탕보다 적게 사용할 수 있습니다.
코코넛 슈가는 티스푼당 칼로리가 적을 뿐 아니라 건강에 도움이 되는 미량의 비타민과 미네랄도 몇 가지 함유하고 있는데, 이는 전통적인 백설탕이 아닙니다. 요약하면 - 유기농 코코넛 슈가는 정제되지 않은 천연 감미료입니다. 아연과 철, 마그네슘 등 미량 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 이 칼륨은 상당히 많은 양의 칼륨을 제공하여 신경 건강, 근육 강도 및 혈압에 도움이 됩니다.
무엇보다도 코코넛 슈가 낮은 위장관 레이팅에 대해 높은 평가를 받았습니다. 이 감미료를 사용하면 혈당 스파이크를 피할 수 있습니다. 또한 이 코코넛 슈가(coco paland gar)는 일반 종려당보다 많은 장점이 있으며 독특한 여러 특성을 가지고 있습니다.
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